Бразильские ягодицы к лету
Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться. Подпишитесь на нас в fb Подпишитесь на наш канал …
фитнес:
Качаем классный пресс
Ах, эти заветные кубики! Делаем себе спортивный животик на раз-два-три.
. В 50 лет женщина занялась бодибилдингом в попытках остановить старение. К своим 73-м годам она стала обладательницей впечатляющего мышечного каркаса.
Сейчас она гордится тем, что, возможно, является старейшим в мире культуристом, не прим...)
73-летняя бабушка-бодибилдерша знает, как быть успешной не только в спорте…
Печь пироги, вязать и ждать внуков в гости — это все не про Дженис Лоррейн из Нового Южного Уэльса (Австралия)….
Взгляните на это мускулистое тело и впечатляющие кубики на прессе! Девушку зовут Сандра Приккер, ей 26 лет, она бывший кикбоксер и на ее Инстаграм подписаны более 2 млн. человек. Подписчики Сандры считают, что накаче...)
Стальная Барби – Сандра Приккер
Восходящая фитнес-модель из Нидерландов влюбила в себя пол-Интернета. Посмотрите, как выглядит девушка, названная Стальной Барби! =) Взгляните на это мускулистое…
 и держите перед собой, опустив ладони вниз. Ноги поставьте широко, как борцы сумо: приме...)
Плоский живот, тонкая талия и круглые ягодицы: самая эффективная тренировка
Попробуйте эту эффективную тренировку от основательницы проекта Fitforyou. Всего 40 минут в день и 5 простых упражнений сделают вашу фигуру…
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день
Надоел обвисший живот? Хотите стать счастливым обладателем восхитительного пресса с «кубиками»? Мы научим вас, как воплотить свою мечту в рекордно…
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?
Не советуем пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса,…
Выполняйте эти упражнения 2 недели и заметите, как исчезает ваш животик
Упражнения выполняются в статике, то есть вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. из Секреты здоровья Вас также…
5 упражнений Поля Брэгга для позвоночника
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна — растягивание и расслабление. Под действием силы тяжести позвоночник несколько…
Эль Макферсон. Ей всего 50
Эль Макферсон — шикарная супермодель. В свои, «слегка за 50», она продолжает покорять широкую публику своим невероятно стройным, подтянутым телом…
