5 упражнений для поиска личного предназначения
Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Если каждое утро встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на…
упражнения:
Вылечить шейные позвонки поможет китайская медицина
Если двигая головой вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникает боль, значит, шея…
5 жемчужин тибетской гимнастики
Даже одно упражнение полезно, но лучше выполнять все 5. Ламы называют их обрядами, ритуалами. Всё, что от вас требуется на…
Утренний комплекс йоги всего на 10 минут
Нет времени на полноценные занятия йогой? Посвятите этому хотя-бы 10 минут утром. Простая последовательность движений с соблюдением правильного дыхания зарядит…
 и создать ситуации,...)
Полезные упражнения, тренирующие ваш мозг
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в книге «Пробудись и живи» предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут…
