Комплекс упражнений для развития идеальной гибкости. Все очень просто!
Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку. Занятия подходят абсолютно каждому, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Гибкое тело…
растяжка:
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?
Не советуем пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса,…
