Если бы все мы проводили эту процедуру каждый день с самого детства, стоматологи пошли бы по миру с протянутой рукой…
Полоскать рот натощак растительным маслом — древняя аюрведическая практика.
Секрет в особенном свойстве липидов масла вытягивать бактерии из полости рта и препятствовать их повторному прилипанию к зубам и слизистой оболочке рта. Расскажем о том, как правильно проводить полоскание, которое избавит от распространенных проблем: очистит зубы от налета, укрепит десны, прогонит прочь неприятный запах изо рта… И это еще не всё!
Полоскание рта маслом
Процедуру проводите утром, сразу после пробуждения, натощак! Возьмите в рот 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла (можно использовать кокосовое, кунжутное и другое масло).
Держать масло во рту нужно 10 минут. Ни в коем случае не проглатывайте его: пока масло будет во рту, оно вытянет из ротовой полости все бактерии и токсины.
![гигиена рта](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/01/b9/01b9b9ad41812da9f2a4651e8cbc4021_783x0.jpg?uduba_pid=5359110)
Как только масло станет очень густым, выплюнь его и прополощи рот теплой водой.
![лечение кариеса](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/55/3e/553e28a132d9f204f99788483e717578_783x0.jpg?uduba_pid=5359110)
Масляное полоскание — лучший детокс полости рта. Ни одно средство, ни одна зубная паста не подействует столь эффективно! Уже через несколько дней вы заметите, что дыхание стало более свежим, а зубы — белее. И это только начало…
![зубы кариес](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/3d/89/3d8910a40f8498e32cf95a9e7cf646cd_783x0.jpg?uduba_pid=5359110)
Теперь можно чистить зубы как обычно! Масляная пленка, которая образуется во рту во время полоскания, поможет зубной пасте еще лучше очистить рот.
![полоскание рта](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/f5/46/f546943f4dc185f7ee80c75c200d2e60_783x0.jpg?uduba_pid=5359110)
Полоскать рот подсолнечным маслом — легкая процедура. которая быстро войдет в привычку. Нужно с вечера поставить масло в стаканчике рядом с зубной щеткой, и вы не забудете прополоскать рот! Также полоскание можно совмещать с легкой утренней зарядкой, очень удобно…
![полоскание рта маслом](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/d4/60/d4601ec378eb19903a8ca7e7698975b2_783x0.jpg?uduba_pid=5359110)
Не дайте бактериям ни единого шанса! Расскажите друзьям о ценной процедуре, которая убережет их от лишних встреч со стоматологом.