Продукты, которые ни в коем случае нельзя исключать из своего рациона!
1. Абрикос В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма. 2. Авокадо Олеиновая кислота,…
Здоровье:
Утренняя гимнастика по-тибетски позволяет надолго сохранить молодость тела и духа!
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего 5 минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет…
Как не дать аптекарю вас разорить?
Как то зимой, уезжая из Москвы в Минск, я оказался на вокзале за два часа до отправления поезда и решил…
5 жемчужин тибетской гимнастики
Даже одно упражнение полезно, но лучше выполнять все 5. Ламы называют их обрядами, ритуалами. Всё, что от вас требуется на…
Китайская методика определения болезней по лицу
Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. По состоянию пяти зон лица можно…
Утренний комплекс йоги всего на 10 минут
Нет времени на полноценные занятия йогой? Посвятите этому хотя-бы 10 минут утром. Простая последовательность движений с соблюдением правильного дыхания зарядит…
7 продуктов для натуральной очистки организма
1. Красная свёкла Это «чистильщик» организма № 1. Во-первых, она содержит клетчатк , фосфор, медь, витамин С и органические кислоты,…
;
5 сушеных абрикосов (кураги);
1 плод чернослива.
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей межпозвоночных мягких дисков. Вещества, необходимые для такой процедуры, не содержатся ...)
Чудо-трио из полезных для позвоночника фруктов
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: курагу, инжир, чернослив в таком соотношении: 1 плод инжира (смоковницы); 5…
Перемены здесь и сейчас
Эти простые правила-упражнения сделают вас здоровее, выносливее и привлекательнее. Попробуйте не есть на ночь, и в течение 1-2 недель начнете…
