Время приготовления: 30 мин
Сохранить

Я приготовил(а)
Оценить
Распечатать

Уверена, что вы знаете несколько вариантов того, как приготовить яйца на завтрак. Но я хочу поделиться с вами еще одной идеей. Это будет довольно простой, но вкусный и полезный завтрак.

Описание приготовления:

Такое горячее блюдо с яйцом и авокадо можно дополнить гренками, тостами или зерновыми хлебцами. Тогда у вас получится очень сытный и питательный завтрак с идеальным балансом белков, жиров и углеводов. Обязательно порадуйте свою семью этим завтраком! Приятного аппетита!

Назначение:
На завтрак / На скорую руку

Основной ингредиент:
Фрукты / Авокадо / Яйца

Блюдо:
Закуски / Яичница

Ингредиенты:

• Яйца — 2 Штуки
• Авокадо крупный — 1 Штука
• Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 2

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить «Яйца на завтрак»

Разрежьте авокадо пополам и, используя ложку, вырежьте кость и часть мякоти с обеих половинок.

2

Вбейте яйцо в кружку и отделите желток. Положите его в середину половинки авокадо. Так же поступите со вторым яйцом.

3

Осторожно вылейте столько яичного белка, сколько поместится, в оставшееся пространство в половинках авокадо.

4

Выпекайте авокадо с яйцами в течение 15-20 минут при температуре 180 градусов в заранее разогретой духовке.

5

Готовое блюдо посолите, поперчите по вкусу и подавайте горячим.

Оценить рецепт Яйца на завтрак:

средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

povar.ru