Перфекционизм — отличное качество, но порой он бывает и тяжелой ношей. Выполнять все и всегда на сто процентов хоть и приятно, но сложно.
Вот с какими проблемами сталкиваются люди, которые считаются перфекционистами.
1. Не делаете выводов, пока не увидите результат
Вас радуют достижение большой цели на работе или идеальное исполнение пирога по новому рецепту. А вот если цель не достигнута или пирог выглядит недостаточно заманчиво, расстраиваетесь.
2. Серьезного усилия или большого шага вперед — недостаточно
Если не получили того, к чему стремились, не думаете о том, что выполнили шаги А, Б и В. Вы думаете, почему не получилось сейчас и как добиться в следующий раз.
3. Успех — все или ничего
Возвращаясь к тому пирогу: он должен быть как с картинки — или его вообще не должно быть. Так и с любой целью — не подойти поближе, а, говоря терминами из гольфа, совершить домашнюю пробежку, уложиться в заданное число ударов. И так каждый раз.
4. Если что-то не доделано, нужно сделать вдвое больше
Например, собирались ходить в зал трижды в неделю, но получилось только дважды. Значит, на следующей неделе нужно посетить его четыре раза, закрыв отсутствие.
5. «Достаточно хорошо» — не ваш девиз
Все, на чем стоит ваше имя, должно быть сделано отлично. Вы можете неделями выбирать лучшего свадебного фотографа или всю ночь корпеть над эссе из трех абзацев. Когда видите перед глазами картинку, как все должно быть, не можете сделать меньше.
6. Вас раздражают мелочи
Заказанные по почте полотенца оказались на тон светлее, чем на фото. Белая футболка из новой коллекции — не того оттенка, что белая футболка из прошлогодней. Ну почему вещи не могут быть совершенными в жизни, как в вашей голове?!
7. Вы прокрастинируете
Да-да, свежие исследования подтверждают, что многие перфекционисты склонны к этому. Причина проста: не приступаете к делу, пока четко не поймете, как это сделать наилучшим образом. Это ужасно, особенно когда речь идет о больших проектах.
8. Порой успеваете не все
Можете потратить целый день на то, чтобы сделать идеально одну вещь, а не закончить несколько.
9. Иногда считаете себя ленивой, а другие смеются
Но так и получается, пока делаете что-то на пять с плюсом, и все движется медленнее, чем хотелось бы.
10. Долго помните ошибки
Возможно, еще помните, как ошиблись, играя «К Элизе» во втором классе музыкальной школы.
