Если вы хотите знать, как прожить больше 100 лет, то вас наверняка заинтересуют результаты исследований, проведенных в уникальной коммуне Чиленто в южной Италии. Возможно, вы уже знаете о пользе средиземноморской кухни для здоровья. Но диета не объясняет, почему члены этой коммуны счастливы и сохраняют свою работоспособность до 90 лет и выше. Более того, как оказалось, их стиль жизни сложно назвать здоровым, если руководствоваться привычными стандартами, ведь они курят и не отказывают себе в бокале вина.
Именно жизнь людей в возрасте от 90 до 101 года изучали в своем исследовательском проекте ученые Соединенных Штатов, Швейцарии и Италии. Невероятные результаты были опубликованы в журнале International Psychogeriatrics.
Ученые знали заранее, что жители деревни придерживаются в питании средиземноморской кухни и многие из них все еще работают на своих земельных участках. Но их интересовало, существует ли какой-то особенный фактор, способствующий необычному долголетию этих людей.
Интуиция их не подвела — они обнаружили пять общих психологических характеристик, влияющих на продолжительность жизни сотен людей региона возрастом больше 90 лет. Более того, несмотря на худшее физическое состояние по сравнению с их молодыми соседями и членами семейств, итальянские старожилы оказались намного здоровее их в психологическом плане.
Еще интереснее то, что один из пяти признаков, делающий людей психоустойчивыми, относится к тем чертам характера, которые мы считаем негативными! Речь идет об упрямстве. Относительно остальных характеристик – это позитивизм в мышлении, здоровые семейные отношения, религиозность, трудолюбие и любовь к земле.
В изучении региона Чиленто принимали участие 29 человек из девяти разных деревень коммуны. Результаты оказались поразительными. Физическое состояние старших оказалось значительно хуже, чем у младших членов семей, но они были более веселыми и менее подверженными депрессии или стрессовым ситуациям, то есть сильнее психологически.
По словам Анны Шельцо, одного из авторов исследования, смысл жить людям дает их всеобщая любовь к земле. И это невероятно.
В сравнении с недееспособными людьми пожилого возраста, за которыми необходимо ухаживать и за которых нужно принимать решения, жители Чиленто ведут себя уверенно и демонстрируют способность самостоятельно решать свои вопросы. Как говорит Шельцо, данный парадокс старения подтверждает мнение, что мудрость и благосостояние с возрастом только крепнут, в то время как физическая форма ухудшается.
