Передняя часть тела у человека сильнее задней, из-за этого мышцы груди укорачиваются, шикарный бюст «прячется» за них, а сзади обнажается ряд позвонков.
Сутулость — недостаток не только эстетический. Пренебрегая упражнениями для осанки, вы наносите вред многим важным органам: сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе.
Из-за лени (именно лени, а не нехватки времени) им постоянно приходится находиться в сдавленном положении, что в итоге приводит к болезни. Это простое упражнение поможет справиться с проблемой.
Занимайтесь по 15 минут 3 раза в неделю, и вам гарантирована красивая осанка.
.
2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А — амфора; Б — белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве...)
