Тантрический секс, история которого насчитывает более пяти тысяч лет, — это древняя восточная духовная практика. Как и в йоге, его цель — достижение спокойствия и просветления.

С тантрической точки зрения, секс и оргазм — пики духовного расцвета. И когда Шива (мужская энергия) и Шакти (женская энергия) сочетаются в едином сексуальном порыве, достигается максимально полное осознание себя и своего места в мире. Конечно, для кого-то это просто красивые слова, но в целом тантрический секс — довольно интересная вещь, которую стоит попробовать.

Один из важнейших компонентов этой духовной практики — дыхание. Если ты расслабишься и отпустишь неприятные мысли, на свет появится «внутренняя богиня». Правильное дыхание может распределить энергию оргазма по всему телу, а это, в свою очередь, способствует установлению более тесного контакта с партнером.

Несмотря на описание прекрасных оргазмов, это не главная цель тантрического секса. Описывается скорее укрощение волны чувств и страсти (и тебя, и твоего партнера). Если вы сосредоточитесь на «большом буме», можете упустить любовную радость, сопровождающую вас по дороге к нему.

Тантрические инструкторы говорят, что чем лучше женщина расслабится и почувствует себя, тем более мощные оргазмы ее ждут. Вот несколько советов, как выжать максимум из этой практики.

1. Создайте условия

Разбудите чувства цветами, ароматическими маслами и свечами, свежими фруктами и шоколадом. Купите постельное и нательное белье с добавлением шелка — для дополнительного сенсорного воздействия.

2. Разбудите свое тело

Поставьте любимую музыку, встаньте так, чтобы ноги оказались на ширине плеч. Расслабьте тело и дышите через рот так, чтобы вдох прошел весь путь от рта до пупка. Двигайте в течение минуты всеми частями тела. Затем лягте на кровать и пригласите партнера.

3. Дышите и двигайтесь

Пусть он сядет на кровать или пол, вы — к нему на колени лицом к лицу. Закройте глаза и используйте воображение, чтобы всем телом почувствовать вдох и выдох. На вдохе подавайтесь вперед к партнеру (а он работает в противофазе), напрягайте мышцы пресса, на выдохе — расслабляйте их и отклоняйтесь. В итоге, как говорят специалисты, «ваши энергетические поля объединятся, вы будете в одинаковом состоянии и лучше почувствуете друг друга».

4. Целуйтесь

Продолжайте двигаться. Постарайтесь поймать его выдох и провести воздух максимально вниз. На вашем выдохе то же самое делает он. Затем поцелуйтесь, обмениваясь воздухом. Говорят, «если все делать достаточно долго и правильно, можно обойтись и без классического секса». Тантра — это глубокое погружение в желание и удовольствие. Если вам обоим нравится и хочется продолжать, вы на верном пути.

из Cosmo.ru