Часто жалобы на переутомление и неспособность отдохнуть кажутся обычными проявлениями лени, отсутствием дисциплины или банальным авитаминозом. Но ученые Стэнфордского университета…
Бизнес-тренер Евгения Карелина о том, как сохранить энергию и поддержать себя, если постоянно чувствуешь усталость. Каждый год в конце весны мы наблюдаем…
На любой раздражитель мы реагируем агрессивно по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Проанализировав…
Поверьте, вы далеко не единственный человек, начинающий неделю с ощущением полного эмоционального и физического истощения. «Утомленный» — эпитет, который как…
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и…
Убираем систему жестких правил …Однажды я валялась на пляже. Небо было голубым и просторным, море походило на зеленый прозрачный леденец…
, а также — за перепады настроения.
Подчас в результате стресса ...)
Женщины более чувствительны к происходящему вокруг. В результате повышенного стресса в организме начинает не хватать серотонина, который отвечает за выработку…
