Всего 12 минут в день — и ваши ножки будут неотразимы!
Бёдра — одна из самых проблемных зон у женщин. Отсюда очень трудно убрать лишние сантиметры. Но у редакции Bomba.co есть отличное…
тренировка:
Как дышать, и зачем вообще это нужно?
К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда — болезни, хандра, упадок сил… Чем полезна задержка дыхания, и что она…
Тренировка дома за 9 минут
Чтобы подтянуть живот, укрепить мышцы ягодиц и ног, совсем не требуется сложных тренажёров или изнурительных занятий в спортзале. Достаточно каждый…
