7 способов избавиться от назойливых мыслей
Руминация — это термин из психиатрии, который означает навязчивый тип мышления, при котором одни и те же мысли постоянно возникают…
осознанность:
Стив Джобс: шесть упражнений для тренировки мозга
Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить,…
