Что надо говорить перед сном, чтобы проснуться в хорошем настроении
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего умственного благополучия перед сном, это просто отстраниться от мира, расслабиться…
медитация:
10 вещей, которые нужно делать каждый день
Как почувствовать себя лучше? Есть 10 простых действий, которые стоит совершать каждый день. 1. Выходите на природу Вы наверняка сильно…
Стив Джобс: шесть упражнений для тренировки мозга
Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить,…
Медитация — наука или эзотерика?
Медитация, как и все эзотерическое, считалась антиподом науки, а значит, воспринималась трезвомыслящими людьми как развод для лохов, способных отдать последние…
7 секретных чакр, или как обрести гармонию?
Чакра один – красный цвет – находится в зоне копчика, а это место соединения с Землей, первая чакра отвечает за…
