5 научных приемов, которые позволят вам управлять своими снами
По статистике, уже через 5 минут после пробуждения человек помнит только 50 % того, что он видел во сне, через 10 минут — всего 10 %. С биологической точки…
фазы сна:
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка
Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую…
