 мешает путешествиям многих пассажиров. Вот советы экспертов, что и как нужно делать до, во время и после полета, чтобы меньше страдать из-за сбитого дневного ритма.
До поездки
За пару недель постарайся постепенно перестроить режим под новый часовой пояс. Тогда после прилета в нужное место сможешь б...)
Джетлаг — твой враг: советы специалистов, как привыкнуть к смене часовых поясов
Джетлаг (или усталость из-за разницы во времени) мешает путешествиям многих пассажиров. Вот советы экспертов, что и как нужно делать до,…
джетлаг:
Джетлаг (или усталость из-за разницы во времени) мешает путешествиям многих пассажиров. Вот советы экспертов, что и как нужно делать до,…
