Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

• Энергозатратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
• Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или другими негативными эффектами.
• Мышечные зажимы.
• Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом «энергетического вампира»: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

•  Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и тому подобное.

• Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.

• Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

• Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние.

• Противоречивые желания, раздирающие человека на части.

• Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности.

• Наличие нерешённых проблем в прошлом.

• Эмоциональные зажимы и травмы.

• Негативные эмоции других людей, направленные на человека.

• Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

• Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя неотождествленным с ними.

• Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.

• Чрезмерное погружение в собственные мечты и грёзы.

• Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:

• Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища.

• Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.

• Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т. д.

• Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (смотрите книги Хозе Сильва или нидра-йогу).

• Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и тому подобное.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:

• Осознание собственного дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и так далее.

• Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.

• Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.

• Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:

• Способность поддерживать хорошее настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.

• Преодоление склонности к негативным эмоциям. Можно использовать психологические и духовные практики.

• Проработка эмоциональных зажимов и травм.

• Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.

• Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.

• Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:

• Практика медитации, тратаки (немигающий взгляд в одну точку), осознание своих мыслей на протяжении всего дня.

• Остановка ненужных и негативных мыслей.

• Наблюдение за мыслями и как результат – умение не отождествлять себя со своими мыслями.

• Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

Вот и всё, успешного вам накопления энергии!