Просто, ежедневно следуйте им!

Совет  1

Каждое утро натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжёвывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.  Кроме того, делайте перерыв между курсами. Например, две недели принимайте семя льна натощак, затем сделайте месяц перерыва.

 Совет  2

Ежедневно употреблять в пищу салат из варёной свёклы. На завтрак, обед или ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свёкла — уникальный очиститель крови, а здоровье крови — важная составляющая красивой внешности. Это средство положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

 Совет  3

Каждый день за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина берём 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Всё это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

 Совет  4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели. Орехи вообще кладезь минералов, витаминов и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают риск сердечных заболеваний и способствуют оздоровлению организма.

 Совет 5

Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

После месяца регулярного применения вы не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

 Совет  6

Заведите носочки для сна из натурального волокна. Х/б или шерсть — в зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазывайте ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надевайте носочки и ложитесь спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать босые ступни.

 Совет 7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Всё! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших уставших от краски ресниц. Перед сном наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно.  Достаточно совсем немного смазать реснички.

Что это даст?

Через месяц ресницы станут гуще, подрастут и явно взбодрятся.

 Совет  8

Позаботимся о коже тела. Берем стакан морской соли (хотя поваренная с йодом тоже подойдет), добавляем стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем тело, включая шею, полученной кашицей, затем смываем тёплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, вскоре они исчезнут. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение даст замечательный результат?

 Совет 9

Ещё раз о коже. Будет замечательно, если приобретете такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая этого чудо-продукта — сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла — его цена. Хотя оно, бесспорно, стоит своих денег.

 Совет 10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в неё несколько капель ментолового масла (на 1 литр — 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и лёгкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью.