Здоровье 7 правил астронавтов НАСА, следуя которым вы всегда будете высыпаться В обычной жизни мы часто недооцениваем значение сна, но ситуация резко меняется, когда возникают проблемы с засыпанием. Астронавты НАСА с…
Мир вокруг нас 8 советов, которые помогут запоминать сны Такое бывало с каждым: всю ночь снился потрясающий сон, но на утро не можете вспомнить его. Вот как научиться запоминать…
Психология Узнайте свой идеальный режим дня за 5 минут С помощью несложного теста вы сможете быстро определить, кто вы по хронотипу, и узнать рекомендации по необходимому лично вам распорядку…
Здоровье 9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются…