Балерины всегда должны выглядеть великолепно, и им это удается с помощью специальных упражнений. Занимаясь по этой программе, вы быстро увидите результат!
Чтобы накачать ягодицы и сделать их упругими, подтянутыми, нужно упорно тренироваться. Редакция Bomba.co знает, как порой трудно заставить себя выполнять изнурительные упражнения, поэтому делимся новыми спортивными идеями.
На этот раз покажем , как качают попу настоящие балерины! Тренировка называется боди-балет для ягодиц. Наверняка упражнения вам знакомы, но обратите внимание на грациозность выполнения.
Этот комплекс упражнений для подтяжки ягодиц разработан в начале 90-х годов прошлого века, но сейчас он снова набирает популярность. А может, вскоре и вы станете любительницей изящных тренировок?
Если понравилась тренировка балерин, непременно покажите её подругам!
из Takprosto.cc
