Хедда Болгар — настоящая умница. Эта жизнерадостная дама — известный психотерапевт. Она дожила до 103 лет и до последнего дня принимала пациентов, которые ее ну просто обожали, и не зря!
Ведь эта женщина была насквозь пропитана положительной энергетикой и любовью к жизни, которая с легкостью передавалась другим, как вирус. Хочется познакомить вас с правилами жизни и секретами долголетия этой уникальной женщины.
1.«Старость — это свобода!»
Хедда Болгар бесконечно смеялась и сравнивала себя с продавцом, который умело может продать не самый лучший товар. А ведь Болгар «продавала» старость! Она была уверена, что с возрастом приходит свобода, опыт и необыкновенная уверенность, что тебе под силу абсолютно всё.
Доктор Болгар так умело расписывала плюсы преклонного возраста, что старики и старушки толпами записывались к ней на прием.
«Мне кажется, они видят в старости лишь потери, болезни или другие какие-то минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений», — говорила Хедда.
Кстати, сама Болгар только на 101-м году жизни ощутила все прелести йоги и занималась ею с огромным удовольствием!
2. «Я прожила счастливую жизнь…»
«Очень многие вещи я открыла для себя после 65», — утверждала Хедда.
А ведь это прекрасный повод не унывать и с радостью встретить старость, которая открывает перед тобой множество возможностей. Многие уже в 40 считают, что жизнь кончена и ждать перемен бессмысленно. Но так ли это? Хедда Болгар на собственном примере показала, что старость — это здорово!
«Я прожила счастливую жизнь. Но самыми счастливыми были последние 10 лет», — говорила женщина.
1. Есть ли смысл выходить на пенсию?
Секрет долгой и счастливой жизни Хедды Болгар таится в неустанной активности. Она дожила до 103 лет и до последнего дня своей жизни принимала пациентов. Женщина просто не понимала, зачем уходить на пенсию. Ведь так приятно просыпаться с мыслью, что впереди тебя ждет столько полезных и приятных дел!
2. «Я люблю понимать людей»
Хедда любила работать с людьми, любила слушать и понимать их.
«Самое интересное на свете — наблюдать, как меняются люди, как улучшается их жизнь, как они начинают чувствовать себя свободными», — говорила доктор Болгар.
И правда, единственным сожалением женщины, связанным со старением, было отсутствие возможности записывать к себе на прием новых пациентов, разве что на непродолжительную терапию.
Хедда Болгар всегда старалась помочь пациентам принять и полюбить свой возраст.
- Помните, что большая часть кошмаров находится исключительно в вашем воображении.
- Работайте столько, сколько будет позволять здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.
- Ищите радость в повседневных вещах.
- После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйтесь ею чаще и как можно меньше беспокойтесь о чужом мнении.
- Не ворчите на молодых людей, а постарайтесь подружиться с ними!
- Спите вдоволь и не переедайте.
- Не зацикливайтесь на прошлом, оно разрушает настоящее.
- Не тревожьтесь о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!
- Проявляйте интерес и сочувствие к ближним.
- Принимайте происходящее таким, какое оно есть, и не переживайте из-за трудностей.
- Благодарите за каждый прожитый день!
Вы всё равно не знаете, что случится с вами в будущем. Так почему бы просто не наслаждаться каждым днем? Вы увидите, что с возрастом жизнь приносит лишь массу удовольствий и приятных сюрпризов!
