Что делать, что предпринять, когда не знаешь, с чего начать движение и в каком направлении продвигаться? Вроде что-то смотришь, интересуешься, изучаешь, но ничто тебя не зажигает. Хочется просто лечь, укрыться и заснуть. Желательно, на недельку.

Проверь себя!

Думаю, ты просто устал. Физически. Подумай о последних неделях, в каком ритме они проходили? Достаточно ли ты спал? Каким было питание? Испытывал ли стрессы и эмоциональное давление?

Скорее всего, это время было для тебя не легким, и организм использовал на максимум свой ресурс. Чтобы вернуть вкус жизни, тебе просто нужно восстановиться: физически, эмоционально и духовно.

Просто сделай это!

В ближайшую неделю ты:

• Ложишься не позже 22 и спишь минимум до 6 утра. Остальное – по ситуации.
• Каждый день делаешь зарядку (это минимум). 10 минут спорта уже дадут прекрасные результаты.
• Расслабляешься. Принимаешь ванну, гуляешь на свежем воздухе, купаешься. Выбери свой тип расслабления (вино и водка не подходят).
• Делаешь то, что приносит тебе радость. Рыбалка, шоппинг, караоке, встреча с друзьями, кулинарные курсы, прыгание на батутах. Главное, чтобы это вызывало на твоем лице улыбку и оставляло после себя восторженные впечатления.
• Ограждаешь себя от всего и всех, кто хоть как-то влияет негативно на себя. Мысленно поставь стену между вами и не впускай в свое сердце кого попало.
• Оставайся наедине с Богом. Говори с Ним, выскажи все, что накипело, поплачь, пожалуйся. Излей перед Господом свое сердце, и ты ощутишь невероятную легкость внутри. Бог способен брать на себя весь эмоциональный груз, который мы уже нести не в силах.
• Прощаешь. Каждого, поименно, кто сделал тебе больно. Вслух пожелай этим людям всего хорошего и отпусти.

Верю, что эти маленькие действия помогут тебе снова обновиться, зарядиться и вдохновиться. Пусть радость, мир и покой заполнят твой мир!

из nazhmi.ru