Каждая женщина мечтает выглядеть моложе своих лет. Особенно когда перешагивает рубеж 50-летия. Нельзя сказать, что это легко: здоровый и сияющий вид невозможен без должного регулярного ухода за собой. Что ж, в этой статье мы собрали полезные советы для красоты от 56-летней модели Кэролайн Лабушер, которая знает, как оставаться молодой в любом возрасте.
Полезные советы для красоты
Иногда в погоне за молодостью женщины прибегают к довольно экстремальным процедурам. Но если беречь красоту смолоду и регулярно ухаживать за собой, то можно избежать крайних мер. К тому же одними походами к косметологу не ограничишься. То, что ты делаешь каждый день, имеет куда большее влияние.
Американка Кэролайн Лабушер стала моделью в 54 года и вдохновила многих женщин. Она сумела превратить свою седую гриву в изюминку, а не атрибут старения. Шарму этой женщины позавидуют многие 30-летние. Зрелая модель рассказывает о базовых правилах красоты для каждой женщины, которая желает оставаться весенним цветком.
Берегись солнца
Кэролайн рекомендует с юного возраста беречь свою кожу от влияния солнца. Это касается не только жителей солнечных регионов, но и обитательниц северных широт. У нас многие женщины как с цепи срываются с приходом лета: бегут на пляж, чтобы зажариться до состояния курочки гриль. Но потом кожа расплатится за это многочисленными морщинами. Ну кому это надо? Кэролайн перестала загорать, чтобы продлить молодость своей кожи.
![Q & A with Caroline Labouchere - Cage Your Age](http://img.uduba.com/cageyourage.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_1768-e1587903894741-770x512_783x0.jpg?uduba_pid=7074118)
Перед выходом из дома всегда проверяй индекс ультрафиолетового излучения. В наши дни это можно сделать с помощью программы погоды в смартфоне. Используй защитный крем: SPF 30+, если УФ-индекс больше 3, и SPF 50+, если УФ-индекс превышает 6. Также не забывай о шляпах и очках и не загорай летом, особенно в часы наибольшей активности солнца.
Не ковыряй лицо
«Не нужно лишний раз прикасаться к лицу, тереть глаза, и уж тем более ковырять прыщики», — говорит модель. Во-первых, так ты рискуешь занести бактерии, а во-вторых, — растянуть кожу и оставить на ней следы. Кэролайн также подчеркивает, что состояние кожи сильно зависит от питания. Она, к примеру, давно отказалась от сахара, и это положительно повлияло на ее внешний вид.
![Meet Caroline - Wellness Fingerprint](http://img.uduba.com/wellnessfingerprint.com/wp-content/uploads/2019/07/IMG_0943-1-825x1024_783x0.jpg?uduba_pid=7074118)
Увлажняй кожу
Кэролайн подчеркивает важность хорошего увлажняющего крема для лица. Наносить его нужно обязательно и утром, и вечером. В качестве дневного должен быть защитный — от мороза или солнца, а в качестве ночного — питательный, антивозрастной. Да, хорошая косметика стоит немалых денег, но что поделать. Просто помни, что все эти внешние средства работают лучше, если заниматься и внутренним здоровьем.
Выбирай средства с ретинолом
Косметика с ретинолом (витамином А) очень важна для зрелой кожи и помогает справиться сразу с несколькими проблемами. Ретинол улучшает текстуру кожи, избавляет от пигментации, а также борется со свободными радикалами. Только нужно помнить, что после использования косметики с ретинолом повышается чувствительность кожи к влиянию ультрафиолета. Поэтому нужно будет обязательно включить в программу ухода солнцезащитный крем. А летом лучше и вовсе отказаться от использования кремов и сывороток с ретинолом.
![Fifty-something models: Caroline Labouchere for The Modist — That's Not My Age](http://img.uduba.com/thatsnotmyage.com/wp-content/uploads/2018/06/the-mod-the-modist-modest-fashion-caroline-labouchere-DPS_783x0.jpg?uduba_pid=7074118)
Не переусердствуй со скрабом
Скраб — прекрасное средство, но не нужно им пользоваться фанатично изо дня в день. Щади свое лицо и пользуйся скрабом не чаще двух раз в неделю. А еще лучше пойти к косметологу и узнать, какой уход нужен именно твоей коже. Ведь всё очень индивидуально. То, что подходит твоей подруге, необязательно подойдет и тебе.
Позволяй коже отдыхать
Устраивай дни отдыха для своей кожи. Не наноси декоративную косметику в выходные или в дни единения с природой. Используй только защитные средства и позволяй себе быть естественной. Лицо, на котором постоянно находятся слои макияжа, потеряет сияние молодости намного быстрее.
![Caroline Labouchere's Must-Have Wardrobe Staples - MOJEH](http://img.uduba.com/mojeh.com/wp-content/uploads/2021/01/Caroline-1600x1000_783x0.jpg?uduba_pid=7074118)
Возьми на заметку эти полезные советы для красоты и занимайся собой, чтобы и в 50 с хвостиком выглядеть моложе своих лет. Чем раньше начнешь, тем лучше. Кстати, а как ты ухаживаешь за кожей, какие средства используешь? Расскажи в комментариях — нам будет интересно узнать твое мнение.