50 лет лжи? Почему скрывали правду о жире и яйцах?
Недавно в США произошла очередная революция в диетологии. Были опубликованы официальные изменения к рекомендациям по питанию. Выяснилось, что лучше ориентироваться…
Диета:
Мега-скраб для кишечника (в месяц уходит до 11 килограмм)
Это звучит невероятно, но является чистейшей правдой! При помощи скраба можно скинуть 11 килограмм за месяц. При этом улучшается состояние ногтей и волос,…
 лишних килограммов.
В 2001 году я весил около 200 кг. Что я только не пробовал, чтобы похудеть! — но ничего не получалось. Руки опускались, и я уже не надеялся сбросить лишний вес. Я обратился к известному своими новаторски...)
7 секретов, благодаря которым я сбросил 100 килограмм
Увлекательная история Джона Гэбриэла, брокера с Уолл-Стрит, в которой он делится своим опытом по избавлению от десятков (!) лишних килограммов….
10 правил эффективного похудения
Не будьте заложником весов, достаньте сантиметровую ленту Худея, мы привыкли ориентироваться на вес. На самом деле, куда важнее объемы, собственное…
 перевариваются в течение 20 — 30 минут.
- Арбуз усваивается за 20 минут.
- Дыням требуется для переваривания 30 минут.
- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют дл...)
Сколько перевариваются разные продукты?
— Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. — Фруктовые и овощные соки усваиваются…
Расчёт оптимального веса: 4 профессиональные схемы
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они весьма и весьма условны, так как не…
 невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бёдер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал в сутки.
3. Для похудения мясо полезнее фруктов. Почитайте о раздельном питании :-)
4. Один из самых неэф...)
Решив похудеть, вы должны знать, что…
1. Худеть локально (частями) невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бёдер…
Что полезного содержится в продуктах, которые мы едим?
Для чего мы едим? Не удивляйтесь, функции еды чётко распределены: наполнение нашего тела энергией, усиление мозговой активности, избавление организма от…
Хочу, ну нет прям сил, или Почему нас тянет на определенные продукты
Время от времени хочется скушать то соленых огурчиков, то пирожное, а иногда — баночку шпротов. К чему бы это? Нужно ли прислушиваться…
 КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают ...)
Сушимся и сжигаем лишний жир правильно! Советы для спортсменов
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во…
