Обомлела, пока дочитала!

Женщине дан шанс испытать чудо деторождения, но платить за это счастье необходимо каждый месяц. Именно такое восприятие менструального цикла поможет справиться с различными неудобствами, появляющимися во время месячных.

Эта статья не о том, что во время месячных нельзя носить белые штаны и не о том, что женщина не должна быть допущена на православное богослужение, если у нее тот самый период…

Мы расскажем, что нельзя делать при месячных, если хотите сберечь свое женское здоровье.

Обезболивающие препараты

У многих женщин появляются болезненные ощущения внизу живота при месячных, тянущие и неприятные. Можно ли в таком случае пить обезболивающие препараты?

Можно, но необходимо учитывать несколько моментов:

• Во-первых, категорически запрещено принимать препараты, влияющие на свертывание крови и кроветворение: анальгин и аспирин.
• Во-вторых, не стоит самостоятельно себе назначать обезболивающее, даже если оно не с ацетилсалициловой кислотой, а с парацетамолом. Лучше доверить назначение препаратов доктору!

Во время менструации меняется гормональный фон, соответственно, меняется реакция организма на лекарства. Могут возникать аллергии ни с того ни с сего. Может появиться непереносимость препаратов, назначенных врачом против инфекции, например, антибиотиков. Если чувствуете, что что-то не так: тошнит, кружится голова, постоянная слабость, сыпь, резкая боль, нарушение пищеварения, — сразу в больницу.

Горячая ванна

Почему во время месячных нельзя принимать горячую ванну? Потому что это стимулирует выделение крови и может стать причиной кровотечения. То же самое относится к горячему душу или сауне.

Спровоцировать сильное кровотечение может также прием алкоголя: он расширяет стенки кровеносных сосудов, так что пить во время менструации крайне нежелательно.

Продукты питания

Не стоит есть определенные продукты по той же причине. Будет гораздо больше крови!

Нельзя:

• шоколад;
• дрожжевой хлеб;
• слишком острые и соленые блюда;
• сметану, орехи, яйца;
• молоко, кофе, разнообразные мясные изделия вроде колбас.

Эта пища может стать причиной головной боли во время месячных и даже головокружения.

ЖКТ связан с мочеполовой системой, потому не стоит недооценивать значение питания! Нас учили избегать физических нагрузок во время менструации, но крайне мало говорили о том, что можно есть, а от чего лучше отказаться. Отрегулировав питание, можно избавиться даже от болезненных ощущений в этот период!

Косметические процедуры

Любые косметические процедуры во время месячных — выброшенные деньги на ветер. Пилинг, мезотерапия, увеличение губ, уколы ботокса и гиалуроновой кислоты, татуаж! Даже обычное окрашивание волос может дать неожиданный результат. Усилятся болевые ощущения во время любых манипуляций с кожей и волосами — к примеру, при выщипывании бровей, — из-за высокого содержания прогестерона в крови.

Всё дело в гормональном фоне, который меняется в этот период, потому кожа и волосы ведут себя не так, как обычно. Можно не только не добиться желательного эффекта после процедур, но и навредить себе.

Кстати, о том, чтобы не вредить себе лишний раз! В дни менструации женщина является более эмоционально уязвимой. Позаботься о себе:

• не стоит смотреть слезливые мелодрамы;
• читать грустные книги;
• говорить на печальные темы с друзьями и затрагивать болезненные вопросы в общении с близкими людьми.

Это поможет избежать негативных эмоций, истерик, неприятных переживаний!

Расскажите подругам! Это поможет сберечь хрупкое женское здоровье.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как наш позвоночник меняется на фоне стресса

Они спасают от жира, болезней сердца и рака!

График эмоциональной боли