Знаете ли вы, что повлиять на изменение голоса может не только курение, а и, например, употребление семечек?
Мы в Bomba.co разобрались, на что следует обратить внимание, чтобы сохранить естественное звучание голоса.
1. Питание
Наше питание способно как улучшить работу организма, так и, наоборот, причинить ему вред. Так, например, постоянное употребление семечек приводит к изменению темпа и манеры речи, в связи с тем что образуются микротрещины в слизистой. Также опасными являются слишком горячие или холодные напитки, пища с большим содержанием специй, а также алкоголь, которые раздражают голосовые связки и впоследствии искажают голос.
2. «Голосовая» профессия
У людей, чья работа связана с публичными выступлениями (педагоги, ведущие, экскурсоводы, певцы), особенно часто происходит изменение голоса. Нередко можно заметить, как со временем они настолько привыкают к своему «профессиональному» голосу, что начинают общаться со сценическими интонациями даже с родными и близкими. Таким людям следует спать 8–9 часов, правильно питаться и делать 15-минутные перерывы между длительными выступлениями, дабы избежать изменений голоса.
3. Осанка
Привычка сидеть и ходить сгорбленным влияет на наш голос, так как при этом сдавливается грудная клетка. Голос становится более тихим и менее четким. Приучите себя всегда держать спину ровно, тогда вы будете говорить звонко и уверенно.
4. Стресс
Все болезни от нервов, и проблемы с голосом не исключение. Нервная ситуация может привести как к изменению голоса, так и даже к его потере. В стрессовых ситуациях голос становится высоким и постоянно колеблется. Это связано с тем, что эмоциональное напряжение сдавливает мышцы шеи и влияет на речевой аппарат.
5. Гормоны
Переизбыток или нехватка гормонов может повлиять на наш голос. Вот почему у пожилых людей меняется голос: гормональный спад приводит к потере эластичности голосовых связок, и, как результат, голос становится более скрипучим. Чтобы избежать изменений голоса, необходимо делать специальные упражнения.
Бонус: вот когда еще меняется наш голос
1. При вдыхании гелия
Каждый из нас хоть раз в жизни пробовал вдыхать гелий из воздушных шариков, чтобы поговорить забавным голосом инопланетянина.
По своей структуре гелий — менее плотный газ, чем воздух, благодаря чему он не нагружает голосовые связки и они вибрируют с большей частотой. Именно поэтому ваш голос становится более высоким.
Гелий является инертным и не вступает в химические реакции, то есть он безвредный для организма. Тем не менее не стоит увлекаться длительным вдыханием гелия, так как организм начнет испытывать нехватку кислорода, а это, в свою очередь, может привести к не лучшим последствиям.
2. При разговоре с младенцем
В результате исследования Пристанской детской лаборатории было обнаружено, что по сравнению с разговором со взрослыми голос женщин значительно меняется при общении с детьми. Меняется тембр голоса, скорость речи и интонации. Несмотря на то что изменение голоса у женщин происходит в основном бессознательно, именно это «сюсюканье» помогает младенцам быстрее научиться говорить самостоятельно. Разделение на слоги позволяет детям быстрее схватывать информацию и запоминать ее.
3. При разговоре с любимым человеком
Скорее всего, вы не раз замечали, как меняется голос других людей, когда они разговаривают с любимым человеком, особенно это заметно в «конфетно-букетный» период развития отношений. Голос женщин становится более мягким и тихим, у мужчин же, наоборот, голос приобретает более высокие нотки. Изменение голоса связано с тем, что на подсознательном уровне человек хочет стать похожим на предмет своего обожания, поэтому происходит копирование интонаций. Также на начальных этапах отношений партнер боится быть отвергнутым, о чем свидетельствует излишняя нервозность в речи.
4. При разговоре по телефону
Иногда, разговаривая по телефону, собеседник или же мы сами не узнаем свой собственный голос: он становится более грубым или, наоборот, чересчур писклявым. Деформация голоса чаще всего обусловлена техническими качествами самого телефона. Более дешевые аппараты могут иметь, например, более чувствительный микрофон, который будет передавать ваш голос с лишними шумами и вибрациями. Кроме того, телефоны разных производителей обладают разными алгоритмами оцифровки звуков и имеют собственные базовые настройки, которые также влияют на изменение речи.
