Полезные свойства тактильного контакта тяжело переоценить не только для полноценного развития ребенка, но и для физического и эмоционального самочувствия взрослого человека. Но, какие прикосновения должны быть, и как часто их нужно использовать, знает не каждый.
Почему прикосновения полезны
Как прикосновения могут положительно влиять на настроение и физическое здоровье человека, и в чем заключается их польза.
1. При тактильном контакте у детей быстрее происходит физическое и умственное развитие, они более спокойны и уравновешенны, не склонны к проявлениям агрессии.
2. Взрослые, в такие минуты, чувствуют поддержку окружающих. Это не только может успокоить, но и придать сил и уверенности в себе, помочь преодолеть стресс или эмоциональное потрясение.
Это далеко не весь перечень пользы тактильного контакта. Каждый человек чувствует прикосновение по-разному, и вкладывает в них свое значение. Существует ряд общепринятых требований, соблюдение которых усиливает результат.
Какие прикосновения приносят пользу
Эти простые правила помогут вам поддержать человека и помочь справиться ему со своими проблемами.
1. Прикосновения должны быть уместны. Чем менее близкие у вас отношения, тем сдержаннее следует себя вести. Коллегу по работе или случайного знакомого достаточно просто взять за руку или поддержать за локоть.
2. Не навязывайтесь. Если при попытке прикоснуться или обнять человека, он неосознанно от вас отстраниться, не стоит настаивать. Возможно, позднее представится более подходящий момент, а пока ваш собеседник просто не готов к подобной поддержке.
3. Не переборщите. Обнимая близких людей, хочется прижаться к ним как можно крепче. Но, подобное поведение может вызвать раздражение. Если это делать, когда человек не испытывает потребность в тактильном контакте, пользы от него не ждите.
4. Комфортные ощущения. Если у вас слишком холодные руки, или от прикосновений вашему партнеру щекотно, больно, неприятно, это занятие не может быть полезным.
Исходя из результатов исследований, проведенных психологами, обнимать своих детей нужно не реже восьми раз в день. Взрослому человеку достаточно будет шести.
Следует понимать, что для каждого человека необходимость в тактильном контакте является индивидуальной. Эмоционально холодный или зажатый человек может вовсе отказаться от подобных проявлений нежности или поддержки.
Поделитесь этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
