В этой подборке — книги о том, как сделать свою жизнь насыщеннее и счастливее. Вы узнаете, как устроить себе хюгге, обрести икигай, питаться, как долгожитель, и с лёгкостью преодолевать любые трудности.

1. «Hygge. Секрет датского счастья», Майк Викинг

Датчане — одни из самых счастливых людей на планете. И у них есть свой секрет — хюгге. Так в Дании называется умение ценить маленькие удовольствия и наслаждаться моментом. Чтобы человек чувствовал себя счастливым, нужно не так уж много: правильная атмосфера и ощущение тепла, покоя, уюта, близости любимых людей. Майк Викинг рассказывает, как устроить себе датское хюгге с помощью простых вещей.

2. «Икигай», Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес

В маленькой японской деревушке на Окинаве есть поселение долгожителей. Авторы отправились туда, чтобы узнать их секрет здоровья. Оказалось, дело не только в здоровом питании и оптимальном режиме. Долгожители сумели обрести свой икигай. Это японское слово можно перевести на русский как «то, что заставляет вас просыпаться каждое утро с радостью».

3. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон

Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает необычную стратегию достижения счастья в жизни. Да, нужно стать искусным пофигистом. Это значит уделять своё время главным вещам и наплевать на второстепенные, послать к чёрту чужое мнение и хладнокровно относиться к неудачам.

4. «Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон

Время и энергия — ограниченные ресурсы, а значит, нельзя тратить их на вещи, предложения и людей, которые для вас неважны и неинтересны. Психолог Грег МакКеон знакомит читателей с эссенциализмом — подходом, который помогает избавиться от всего лишнего в жизни. Следуя главному принципу «делай меньше, но лучше», вы добьётесь поразительных результатов в любом начинании.

5. «Голубые зоны на практике», Дэн Бюттнер

Благодаря этой книге, вы сможете восстановить здоровье и улучшить качество своей жизни. Путешественник Дэн Брюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей из разных уголков мира: Окинавы, Сардинии, Икарии, Калифорнии. В этой книге он делится практическими советами, которые помогут вам обустроить в своём доме такой же быт, как в «голубых зонах».

6. «Как начать жить и не облажаться», Екатерина Хорикова

Создатель сайта «ВОС» написала книгу для двадцатилетних с готовыми решениями десятка проблем. Это честные и ироничные ответы на самые разнообразные вопросы: как ужиться с родителями, вести себя на работе, правильно расставаться, относиться к своему здоровью. Вы научитесь с достоинством выходить из любых жизненных передряг.

7. «Магическая уборка», Мари Кондо

С детства Мари Кондо предпочитала не играть с куклами, а наводить чистоту в доме. Сегодня она самый востребованный консультант по наведению порядка и создатель системы уборки «Конмари». Даже если до чтения этой книги вы думали, что у вас дома чисто, убедитесь, что это далеко не так. Кондо рассказывает, как распрощаться с ненужными вещами. Тогда в вашем доме и жизни появится место для того, что сделает намного счастливее.

8. «Антихрупкость», Нассим Николас Талеб

В мире, где царит хаос и неопределённость, людям повезло: от природы мы все обладаем поразительной антихрупкостью. Так Талеб называет способность при столкновении с хаосом становиться лучше прежнего и эволюционировать.

Талеб рассказывает о простых правилах, которые позволяют преодолеть хрупкость и разумно действовать в непредсказуемых условиях. Это сборник конкретных рекомендаций о финансах, карьерных целях, путешествиях, здоровье и формировании правильного отношения к жизни.

9. «Большая книга о счастье», Лео Борманс

Самое масштабное исследование счастья: 100 экспертов-психологов из 50 стран мира изучали счастье и выяснили, что приносит радость самым разным людям. Из этой книги вы узнаете, сколько денег нужно для счастья, что важнее — личная жизнь или успешная карьера и правда ли, что в разных странах счастье приносят разные вещи. Самое главное, вы поймёте, что счастью можно научиться — нужно только захотеть быть счастливым.

из Lifehacker.ru