Нравится нам это или нет, но мы часто придаём значение мнению других. То, что о нас подумают или скажут, определяет не только наши слова, но и действия. У данной тенденции есть своя эволюционная предпосылка.

На заре существования человека как биологического вида каждый понимал, что выживание возможно при коллективном взаимодействии. Охота или защита от внешнего врага — в одиночку справиться с этим было тяжелее. Но времена изменились. Круг человеческих интересов вышел за рамки охоты: каждый из нас теперь сталкивается с большим количеством сфер деятельности, где мы взаимодействуем с огромным числом людей. Это невольно подавляет нашу уникальность, поскольку с увеличением последней возрастает и внешняя критика. Поэтому мы неосознанно стараемся угодить другим, подсознательно апеллируя к эволюционному инстинкту выживания.

Почему это плохо?

Почему опираться на мнение других является ошибкой, даже несмотря на то, что это продиктовано нам природой? Потому что человеческое развитие претерпело множество изменений. Подавляя свою уникальность, вы противопоставляете себя новой тенденции развития общества, где лучшее определяется самим индивидуумом. Например, так часто происходит при выборе будущей профессии, когда люди опираются на мнение окружающих, родителей и общественные предрассудки. Но неверный выбор в перспективе может привести к печальному исходу. Еще один пример связан с подростковым периодом, когда желание добиться признания друзей приводит к появлению вредных привычек. Ради временного поощрения, не имеющего практического смысла, человек приобретает пагубное пристрастие на всю жизнь. Этот пример особенно удачен, если сравнивать детское мышление с коллективным бессознательным. Страх не угодить другим подавляет индивидуальные порывы, которые являются наиболее конструктивными. Отказываясь от личных интересов, вы не выражаете себя, препятствуете развитию собственных способностей, что в конечном счете может привести к меланхолии.

Как сбросить с себя оковы конформизма и следовать собственным ценностям и убеждениям, при этом не нарушая общественный порядок? Ведь отказ от общественного мнения должен иметь тонкую грань, не позволяющую вам превратиться в изгоя. Для этого мы предлагаем вам 8 базовых советов, как себя вести.

1. Познайте самого себя

Многие люди тратят огромное количество времени, а иногда и денег в попытках изучить социальные тренды и подстроиться под них. Чтение книг об успехе, следование моде, проведение времени в тренажерном зале — все это делается в попытках слиться с другими, не отдавая отчета, зачем это нужно им самим. Лучше часть этих затрачиваемых ресурсов потратить на самоопределение, которое позволит понять, что делать, а главное — зачем. Успех индивидуален, мода циклична и эксплуатируема, а тренажерный зал нужен в первую очередь для здоровья, а не для вашего инстаграма.

2. Разделяйте восприятия

Есть два типа восприятия, которое вам нужно учитывать. Первое — это ваше: ваши мысли, ваши переживания, которые закрыты от других и останутся ими непонятыми. Поэтому, принимая решение или давая оценку ситуации, вы делаете это сквозь собственный мировоззренческий объектив. И даже близкие люди могут вас не понять, поскольку достоверно не знают, что происходит в вашей голове. Другое восприятие — это то, о чем думают окружающие. Каждый из них также обладает своими взглядами и оценочными критериями, и вы, возможно, не в силах полностью понять их решения. Осознавая это, не принимайте мнение стороннего человека как определяющее, ведь он смотрит на вещи с той же степенью субъективности, что и вы. Но разница суждений никак не умаляет единства свободы, поэтому ваши действия не должны исключать значимость других. Собственно, как и наоборот.

3. Не судите других

Одна из главных причин желания следовать мнению людей и боязни их порицания — это ответное оценочное суждение. Когда вы судите других, то вам кажется, что остальные делают так же. И этот социальный маятник не приводит ни к чему полезному. Ваше внимание должно быть сосредоточено в первую очередь на собственных недостатках, а потом уже — на ошибках других людей. Нет смысла критиковать остальных, поскольку вы не можете отвечать за правильность своих действий. Уделяя внимание самому себе, вы попросту не будете располагать временем, чтобы судить других. А раз так, то вам не будет казаться, что остальным есть дело до ваших решений.

4. Перестаньте быть слишком серьезным

Не бойтесь выглядеть смешным только потому, что вам так кажется. Возможно, другие так к этому не относятся. То, что вы порой воспринимаете как обиду, для другого человека лишь неудавшаяся попытка пошутить. Гордость и самолюбие полезны, особенно когда дело касается улучшения качества собственной жизни. Но при общении с другими людьми учитывайте разность восприятия и принимайте некоторые вещи легко и с улыбкой. Вы сами удивитесь, как изменится отношение к вам и насколько станет легче жить после этого. Но даже если вам показалось, что ваше самолюбие было задето, укажите на это деликатно, чтобы удостовериться, что никто не преследовал цели вас обидеть.

5. Не делайте предположений

Перестаньте быть последователем конспирологических теорий. Не надо думать, что люди вокруг имеют только негативные мысли на ваш счет. Во втором пункте мы уже писали, что восприятие у каждого индивидуально и каждый заботится в первую очередь о себе. У людей полно других проблем, чтобы думать о вас! Энергию, которую вы тратите на попытку понять, что думают другие, лучше использовать на самоопределение и сосредоточить на своих мыслях.

6. Принимайте конструктивную критику

Представьте, что вы собираетесь открыть свой ресторан. Для этого вы наверняка бы захотели услышать мнение опытного ресторатора и внять его советам. Так же и в жизни. Вы не можете всегда поступать правильно. Отрицать существование собственных ошибок — это фактически признать себя сумасшедшим. Другое дело — кто на эти ошибки вам указывает и на каком основании. Критика если и должна исходить, так от тех, кто является признанным авторитетом в той или иной области. Их суждения должны быть подкреплены видимым успехом. Воспринимайте объективную критику не как обиду, а как ресурс, который способен изменить вашу жизнь к лучшему.

7. Помните, что люди уходят из вашей жизни

Если за окном кто-то сильно шумит, то это будет беспокоить вас  ровно до тех пор, пока этот шум не прекратится. Вот так же и с мнением других. Зачем беспокоиться о том, что о вас думает другой, если рано или поздно он уйдет из вашей жизни? И эта проблема перестанет существовать, поскольку вы забудете о ней так же быстро, как и об этом человеке.

8. И не забывайте: некоторые люди просто мудаки

Возможно, с этого пункта следовало бы начать. Ведь в большинстве случаев негативное отношение к вам может исходить от людей, которые стоят не дороже уличной пыли. Их неспособность реализовать собственные мечты заставляет критиковать других. Их основной аргумент — зависть. По большому счету это несчастные люди. Их, наверное, стоит пожалеть, но вот прислушиваться к ним точно не стоит.

из gorabbit.ru