Существует теория, что сила воли — это исчерпаемый ресурс. Можно ли считать данное мнение оправданием тому, что многие дела мы бросаем на полпути? Мы считаем, что нет. А в этой статье расскажем об основных способах, которые помогут вам достигать поставленных целей быстрее и доводить любое дело до конца.
Мы представляем вашему вниманию действенные методы, которые поспособствуют достижению успеха в ваших начинаниях.
1. Метод 90/90/1
Суть метода состоит в том, что он убережет вас от трудностей в непростых делах. Нужно выбрать одно дело и на протяжении 90 дней первые 90 минут каждого дня посвящать только ему, не отвлекаясь ни на какие другие посторонние дела.
Такой метод эффективен и доступен совершенно каждому, ведь с утра мозг еще не устал и вы полны энергии. Вместо 90 дней и 90 минут можно брать и другие отрезки, например 45 дней и 45 минут, 70 дней и 70 минут и т. д.
2. Пирамида Франклина
Это готовая система планирования, которая помогает правильно распорядиться своим временем и достичь поставленных целей. Отличие пирамиды Франклина от других методик в том, что она планирует не только время, но и занятость, пути достижения глобальной цели. Пирамида состоит из 6 блоков.
- Главные жизненные ценности — основа пирамиды. Именно они определяют ваши планы и мечты.
- Глобальная цель — это основная цель, которой человек хочет добиться в жизни: стать преуспевающим бизнесменом, мудрым учителем, влиятельным политиком и т. д.
- Генеральный план достижения цели. Исходя из цели, вы должны определить основные промежуточные шаги на пути к ее достижению.
- Долгосрочные, годовые планы представляют собой более подробный план действий на 1 год, 3 года, 5 лет.
- Краткосрочный план — план на месяц и на неделю. И чем тщательнее он продуман, тем больше хочется его анализировать и корректировать. Работа в этом случае будет эффективнее.
- План на день. Последний пункт в плане достижения целей — это план на каждый день.
3. Используйте награды
© The Devil Wears Prada/20th Century Fox
Этот метод особенно подойдет тем людям, кто поставил перед собой цель, которую нельзя достичь за пару недель. Расписав свой план, разделите его, например, на 5 равных отрезков времени и каждый раз, когда очередной отрезок подходит к концу, вознаграждайте себя чем-то, что вы любите, хоть платьем, хоть прыжком с парашютом.
4. Обзаведитесь ритуалом
© Le Fabuleux destin d’Amélie Poulain/Miramax
Такой способ настроит на продуктивную работу. Ритуал может быть совершенно любым: к примеру, вы можете выпить кофе, послушать музыку, настраивающую вас на работу, помедитировать, побегать, погулять с собакой, да и вообще что угодно. Таким образом, выполняя этот ритуал каждый раз, вы будете настраиваться на эффективную деятельность.
5. Обхитрите себя
Этот способ сделает достижение цели более простым. Допустим, ваша цель — прочесть 20 книг. Когда вы только начали читать, вы отмечаете, что прочли 1, 2, 3, 4 книги. А дальше нужно вести обратный счет: осталось прочесть 8, 7, 6, 5 книг. Так вы будете легче относиться к поставленной задаче и четче видеть ее финал.
6. Матрица Эйзенхауэра
Тут необходимо распределить дела на день, неделю или месяц в соответствии с их важностью и срочностью. Сначала это кажется сложным, но со временем все станет проще, а пока ознакомьтесь с небольшими пояснениями.
- Важные и срочные дела — дела, которые нельзя отложить на следующий день.
- Важные, но не срочные дела — дела, которые очень скоро станут срочными, но вы не хотите выполнять их в спешке.
- Дела неважные, но срочные — дела, которые не имеют важной цели, но их все равно нужно выполнять.
- Неважные и несрочные дела — это самые «хитрые» дела, которые можно не делать, но обычно очень хочется. Именно их и можно оставить на потом.
А у вас есть какие-то действенные методы, которые помогают вам довести начатое до конца?
