Всемирно известные спортсмены во многом обязаны своими успехами тренерам, причем не только спортивным, но и тренерам по сну. Самым известным представителем этой профессии является знаменитый Ник Литтлхэйлс (Nick Littlehales), который работал с лучшими клубами Английской футбольной премьер-лиги, с баскетболистами НБА и известными теннисистами.
Bomba.co делится с вами 6 обязательными условиями для крепкого сна из книги Литтлхэйлса «Sleep». Несмотря на то что у каждого человека собственные биологические часы, прислушаться к общим правилам все же стоит.
, который работал с лучшими клубами Английской футбольной премьер-лиги, с баскетболистами НБА и известными теннисистами.
Bo...)
 провели исследование о влиянии алкоголя на мозг, и его результаты огорчат даже тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками. Оказывается, даже небольш...)
