Знаете, какие девушки раздражают мужчин? Пустышки! С которыми не о чем поговорить.

Чтобы не попасть в их категорию, постоянно совершенствуйтесь. И в этом поможет подборка книг для саморазвития.

1. Эрик Бертран Ларссен «На пределе»

7-дневный интенсив по личному развитию от одного из лучших норвежских бизнес-тренеров Эрика Ларссена. Книга рассказывает о программе Адская неделя, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. Станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, активны и позитивны.

2. Кэролайн Уилльямс «Мой продуктивный мозг. Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло» 

Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу — разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов. Из книги узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы.

3. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» 

Эта книга — «международный бестселлер №1» по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. В чем секрет ее успеха? Во-первых, книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, доказывает, что каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании.

4. Джон Стрелеки «Кафе на краю земли»

Международный бестселлер от одного из самых известных спикеров планеты. Книга о том, как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем живете. Представьте, что свернули с перегруженной трассы и заблудились. Бензин на исходе, дорога все глуше, указатели – все реже. Вы останавливаетесь в маленьком придорожном кафе под одиноким фонарем. Но в меню не только фирменные блюда, всем посетителям здесь задают три важных и неудобных вопроса:

• почему здесь;
• боитесь ли смерти;
• довольны ли жизнью?

Три вопроса, три незнакомца, целая ночь разговоров, вопросов и размышлений. Такая история случилась с героем этой книги. И утро он встретил другим человеком.

5. Роберт Чалдини «Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся»

Хотите слышать «да» в ответ на свои предложения, просьбы и замечания? Книга Роберта Чалдин — давно стала классикой деловой и психологической литературы. В ней автор показывает, как работают скрытые механизмы влияния, и предлагает конкретные приемы, которые повышают вероятность согласия до максимума. Одновременно Чалдни учит замечать, когда подобные приемы используют против нас, и объясняет, как защитить от них свое сознание. Книга переведена на 40 языков и продана тиражом более 3 млн экземпляров в мире.

6. Дахигг Чарлз «Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше»

Это вторая книга Дахигга, автора бестселлера о принципах формирования и влияния привычек на жизнь человека «Власть привычки», продержавшегося в книжном топе The New York Times свыше 60 недель. В новом исследовании автор рассматривает проблему эффективности с позиций современной науки и на основе актуального опыта специалистов, достигших поразительных успехов в своем деле. Респонденты Дахигга — это коллективы «Google» и «Disney», пилоты и морские пехотинцы, нейробиологи и когнитивные психологи, медицинские сестры и игроки в покер. Именно они делятся на страницах книги данными научных и социальных экспериментов и историями из собственного опыта.

7. Мартин Селигман «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» 

Мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям.

8. Джилл Хэссон «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники» 

Почему так важно развивать свой эмоциональный интеллект? Те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

9. Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. За несколько лет Лариса прочитала больше 1000 книг по саморазвитию, вспомнила тех, с кем ей приходилось общаться за время работы в СМИ — а это нескольких сотен селебрити, бизнесменов, предпринимателей и 10 000 историй героев. И собрала всю эту выжимку в одной книге. Автор выбрала 100 лучших способов того, как круто изменить жизнь. Сотни историй реальных людей. Советы, проверенные на себе. Книга написана очень легко и читается на одном дыхании.

10. Владимир Жикаренцев «Путь к свободе»

Любая мысль является кармой человека! Даже самые незначительные идеи и воспоминания формируют твою жизнь и судьбу. Стоит изменить их, и практически мгновенно реальность вокруг станет другой. Уникальные авторские методики и упражнения научат тебя работать с мыслью, откроют настоящий путь к свободе — физической и духовной. Вы сможете стать хозяином своей жизни, овладеть психической энергией, улучшить здоровье и выстроить идеальные отношения с людьми!

11. Максим Дорофеев «Джедайские техники»

Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку «Входящие», сберечь самый важный ресурс — мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Максим Дорофеев собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.

12. Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать». Эта книга написана для тех, кто годами живете в режиме «я не на своем месте, но не знаю, что с этим делать». Это значит, что пропускаете свою жизнь. Вы не реализуете свой потенциал и не привносите в мир то, что могли бы.

13. Аллан Пиз, Барбара Пиз «Язык телодвижений»

Книга австралийской пары Аллана и Барбары Пиз написана на основе их знаменитого бестселлера «Язык телодвижений», впервые вышедшего в свет в 1978 году, а затем переведенного на 48 языков и разошедшегося огромными тиражами: общее количество проданных экземпляров превысило 20 миллионов. Авторы дают полную расшифровку всех телодвижений — мимика, позы, манеры, походка, взгляд, по которым можно легко разгадать настоящие чувства и мысли других людей.

14. Дуглас Мосс, Нарбут Алекс «Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения»

В этой книге — все самые важные советы Дейла Карнеги, собранные в 33 урока. Но самое ценное здесь — отличные практические упражнения на отработку принципов Карнеги, подобранные так, чтобы алгоритмы успешного общения «встроились» в вашу речь, мышление, поведение. Также в книге вы найдете множество упражнений на пробуждение творческих способностей, повышение стрессоустойчивости, умение сохранять душевное равновесие в любых обстоятельствах. Полезная книга для тех, кто хочет не просто знать приемы успеха от Карнеги, а действительно научиться их применять!

15. Ванесса ван Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми» 

Яркая и практичная книга о ключевых принципах человеческого общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Как начать разговор и обратить на себя внимание? Как поближе узнать собеседника? Как влиять на коллег и друзей? Ванесса ван Эдвардс приводит в книге важнейшие принципы человеческого общения, которые помогут вам качественно изменить свою жизнь. Этим принципам не учат в школах и университетах, но именно они определяют, преуспеем ли мы на работе или в личных отношениях, или нет.

16. Келли Макгонигал «Сила воли»

Невероятно, но факт: силе воли учат в Стенфордском университете! Этот курс безумно популярен среди студентов. До сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал. Она уверена: силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

17. Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга»

Вы замечали, что никак не можешь сосредоточитесь на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и были  полна энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут отвлеклись на фэйсбук, электронную почту, перекус… Мозг перегружен информацией, устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой. Джон Грэй, между прочим, автор бестселлера об отношениях Марса и Венеры, провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и теперь представляет поистине революционные идеи!

18. Денис Букин, Камиль Гулиев «Развитие памяти по методикам спецслужб» 

«Эта книга — не просто учебник для желающих улучшить память. В ее ткань вплетены шпионский детектив и рассказ о том, как работают современные спецслужбы. Кроме того, с помощью. QR-кодов читатель может зайти на специальный сайт и выполнить многочисленные упражнения по развитию памяти. Эти элементы интерактивности выгодно отличают данное издание от множества других книг, посвященных модной теме развития памяти. Инструкции изложены системно и внятно, упражнения подобраны грамотно. Плюс хороший русский язык и блестящее оформление книги», — говорит Максим Поташёв об этой книге. Проверим?

19. Дэниел Левитин «Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды»

Эта книга поможет распознавать ложь и критически обрабатывать любую информацию. Вы узнаете, как критически оценивать новости, рекламу, отчеты; легко быть убедительным, рассказывая истории, которые ненавязчиво уводят от фактов — и как распознавать такие истории; работать с графиками и распознавать манипулирование данными с помощью визуальных средств; определить, кто стоит за экспертизой, словами, сайтом, информацией.

20. Артем Рублев «Предназначение»

Автор — популярный блогер, среди его подписчиков есть знаменитые рестораторы, актеры и бизнесмены. Артем стал знаменит благодаря своим советам как правильно строить бизнес, достигать благополучия и использовать лайфхаки для счастливой жизни. В своем блоге автор сообщил, что писал книгу 13 лет. Чем больше ответов он находил, тем больше появлялось новых вопросов и создание книги затягивалось. Однако Артему все-таки удалось завершить свое произведение: «Я создал ту книгу, которой мне так не хватало на этапах моего становления. Книгу, которая позволит каждому понять свое предназначение».

из lisa.ru