Список преимуществ активной сексуальной жизни и несколько фактов о пользе секса для твоего организма, которые дадут тебе мотивацию сегодня же заняться сексом!

Как это ни странно, но улучшить свое здоровье можно при помощи регулярного ежедневного секса. Поговорим о конкретных фактах его пользы:

Секс снимает стресс

Снять напряжение и стресс поможет секс. Он эффективен тогда когда не помогают дыхательные упражнения, ведь в процессе секса вырабатывается дофамин, борющийся с гормонами стресса, также вырабатываются и гормоны счастья — эндорфины.

Секс может заменить другую физическую активность

Секс можно сравнить с тренировкой, так как он тоже является движением. Ежедневные занятия сексом даже по 15 минут помогают сжечь семь с половиной тысяч калорий в год.

Секс нормализует давление

При помощи секса понижается диастолическое давление.

Укрепляется иммунитет

Если вы хотите забыть о простудах, регулярный секс поможет повысить иммунитет, так как он увеличивает количество иммуноглобулинов класса А — это антитела, борющиеся с гриппом.

Регулярный секс сделает тебя моложе

Шотландские исследователи установили, что секс три раза в неделю способен сделать организм моложе на 10 лет.

Секс укрепляет сердечную мышцу

Регулярный секс может стать приятной профилактикой инсультов и инфарктов. К этому выводу пришли ученые из института Новой Англии. Правда столь положительное влияние было выявлено только у мужчин. Про влияние секса на сердце женщины пока ничего не известно.

Секс имеет обезболивающий эффект

Получая удовольствие мы забываем о мелкой боли, такой как мигрень или ломоту в мышцах.

Секс — залог доверительных отношений

Секс обеспечивает выработку окситоцина гормона, ответственного за ощущение радости и чувства любви. Выработка окситоцина поможет укрепить ваши с партнером отношения.

Секс понижает риск онкологии

Если мужчина испытывает регулярную эякуляцию — это снижает риск образования рака простаты.

Секс укрепляет мышцы таза

Секс укрепит мышцы таза, а также улучшит работу кишечника и мочевого пузыря.

Защита предстательной железы

Когда эякуляция не происходит, жидкость застаивается, а простата может воспалится. Поэтому регулярная эякуляция защитит предстательную железу от возможных проблем.

Крепкий сон

После секса спится очень хорошо. Он действует также как и другие виды физической активности.

Регулярный цикл у женщин

Во время секса выделяются гормоны, налаживающие регулярные месячные у женщины.

Секс предотвращает эректильную дисфункцию

Более чем у половины мужчин после 40 лет наблюдается эректильная дисфункция. Секс как это ни странно, спасает от импотенции.

Секс увеличивает продолжительность жизни

Здоровый сон, крепкое сердце, мышцы, хорошая циркуляция кислорода — все это помогает увеличить продолжительность жизни.

Регулярный секс спасает от бесплодия

При регулярном сексе количество спермы у мужчины увеличивается, а сперматозоиды обновляются. Если обновления нет, возможны изменения в структуре ДНК.