100 составляющих счастья

1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.

2. Рано вставайте.

3. Пейте много воды.

4. Принимайте контрастный душ для оздоровления.

5. Планируйте свой день.

6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.

7. Прощайте друзей и врагов. Прощайте другим их несовершенства.

8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.

9. Не пейте после еды.

10. Избегайте негативного окружения.

11. Если все-таки оказались в разрушающей среде, учитесь от обратного, т.е. каким не надо быть.

12. Будьте верны своей мечте.

13. Окружите себя достойными людьми, которые будут способствовать вашей реализации.

14. Занимайтесь спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняйте программу-минимум.

Наставник

16. Работайте, наслаждаясь.

17. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжайте её делать.

18. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросайте ее.

19. Верьте в себя.

20. Глубоко дышите как можно чаще в течение дня.

21. Медитируйте, очищайте душу.

22. Регулярно обновляйте список нравящихся песен, слушайте их, когда нужна энергетическая подзарядка.

23. Найдите лучших учителей в каждой сфере жизни и учитесь у них.

24. Отдавайте 10% дохода на благотворительность.

25. Не скупитесь на похвалу, особенно для своей команды.Хвалит

26. Будьте эмоциональны в похвале и сдержаны и деликатны в критике.

27. Помните: какое бы хорошее дело вы ни делали, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

28. В успехе испытывайте благодарность за победу, в поражении — за опыт.

29. Будьте иногда ребёнком, позволяйте себе подурачиться.

30. Помните, что самое важное нужно делать в первую очередь.

31. Применяйте как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

32. Чтобы испытывать счастье от работы, думайте только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаете.

33. Стремитесь к росту, не бойтесь препятствий.

34. Помните: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

35. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

Маленькая победа

36. Здоровайтесь с людьми первыми и улыбайтесь им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

37. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

38. Деликатно прощайтесь с людьми, которые не способствуют реализации вашего потенциала.

39. Если это ваши родственники, любите и принимайте их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

40. Вообще не пытайтесь никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

41. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

44. Чем хуже питание и чем вы менее подвижны, тем меньше желания и страсти в работе.

45. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимайте их.

46. Относитесь к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

47. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделайте его другом. Пусть он поможет вам стать лучше, а вы, в свою очередь, найдите способ компенсировать его вклад в ваш успех.

48. То, что позади в вашей жизни и что ждет впереди, — зеркальное отражение того, что вы имеете сейчас.

у зеркала

49. Мотивация должна идти изнутри. Если её нет, причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаетесь не тем делом.

50. Никогда не принимайте важные решения в плохом настроении. Сначала дождитесь положительного состояния.

51. Читайте почту, Твиттер и Facebook максимум два раза в день.

52. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирайте их с чуткостью и любовью.

53. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже в ущерб вашим личным желаниям.

54. Наслаждайтесь одиночеством.

55. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжайте искать то, что расширит кругозор.

56. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда.

57. Ведите дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаете больше всего.

Успех

58. Соблюдайте договоренности. Для этого не обещайте, если не уверены на 100%, что сможете сделать.

59. Избегайте сплетен.

60. Следите за новостями, политикой, экономикой, развивайтесь сферически.

61. Но помните, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.

62. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные». Сочетайте ум и активность.

63. Анализируйте каждое значительное событие в жизни. Какой урок вы извлекли из него?

64. Перестаньте делать то, что не способствует вашей реализации.

65. Ешьте как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

66. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы вы принесёте этому миру.

67. Дом там, где живете.

Duesseldorf, 28.8.2009. Moebelspezialist Voehringer zeigt beim CARAVAN SALON D†SSELDORF einen Caravan, dessen Seitenwaende komplett aus Plexiglas bestehen! Der Glaeserne Caravan verfuegt ueber ein ausklappbares Bett mit einer Liegeflaeche von 2 x 1,40 m, eine Couch, die in eine Rundsitzgruppe oder zwei Sitzbaenke verwandelt werden kann sowie drei Kuechenmodule, die auch aussen am Fahrzeug nutzbar sind. Der Caravan, der eine Weiterentwicklung des Crossover ist, wiegt leer 650 kg und ist damit ideal geeignet fuer junge Fahrer kleiner Wagen. Interessenten muessen allerdings keine Angst vor neugierigen Nachbarn haben: Es ist ein Prototyp mit Glattblechwaenden geplant, der dann auch ueber einen vollwertigen Toilettenraum verfuegen soll. Der Caravan bietet Sitzplaetze fuer 4 Personen und Schlafplaetze fuer 2 Erwachsene und ein Kind. Er wird fuer unter 15.000 Euro zu haben sein. Foto: Rene Tillmann / Messe Duesseldorf [ copyright Rene Tillmann, Pressefotos, J a h n s t r. 57, D-59368 W e r n e, Tel.: +49-(0) 2389-526030, www.renetillmann.com; exploitation right Messe Duesseldorf, M e s s e p l a t z, D-40474 D u e s s e l d o r f, www.messe-duesseldorf.de; eine h o n o r a r f r e i e Nutzung des Bildes ist nur fuer journalistische Berichterstattung, bei vollstaendiger Namensnennung des Urhebers gem. Par. 13 UrhG (Foto: Rene Tillmann / Messe Duesseldorf) und Beleg oder webadresse (bei online-Nutzung) moeglich; Verwendung ausserhalb journalistischer Zwecke nur nach schriftlicher Vereinbarung mit dem Urheber; soweit nicht ausdruecklich vermerkt werden keine Persoenlichkeits-, Eigentums-, Kunst- oder Markenrechte eingeraeumt. Die Einholung dieser Rechte obliegt dem Nutzer; Jede Weitergabe des Bildes an Dritte ohne Genehmigung ist untersagt | Any usage and publication only for editorial use, commercial use and advertising only after agreement; unless otherwise stated: no Model release, property release or other third party rights available; royalty free only with mandatory credit: photo by Rene Tillmann / Messe Duesseldorf]

68. Разрывайте цепи привязанностей. Будьте независимы и давайте полную свободу тем, кого любите.

69. Раз в неделю позволяйте себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни вашей жизни.

70. Делайте важную творческую работу в пиковом состоянии.

71. Занимаясь творчеством, не отвлекайтесь на срочные, но не важные вещи.

72. Помните о балансе духовного и материального. Не увлекайтесь одним, забывая о другом.

73. Изучайте жизни великих людей.

74. Окружите себя самыми талантливыми и счастливыми людьми.

75. Никогда ничего не берите у человека, если не готовы отдать то, что ему нужно.

76. Если вас предали, виноваты вы.

77. Чем круче подъём, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будьте готовы к этому (создайте тылы и надежную команду).

Команда

78. Поражения неизбежны. Это ваши главные учителя. Любите их.

79. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

80. Будьте открыты с людьми, близкими вам по духу, и закрыты для тех, кто далек от ваших ценностей.

81. Всегда фиксируйте договоренности в письменном виде.

82. Со щедрыми людьми будьте щедры, с жадными — скупы. Тогда вы не нарушаете закон взаимообмена энергией.

83. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

84. Помните, что зачастую в жизни чёрная полоса становится взлетной.

85. Стремитесь к благородству во всех отношениях.

86. Развивайте внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

87. Не обращайте внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в вашем будущем.

Прошлое

88. Самые лучшие инвестиции — в обучение и в отношения.

89. Стена — это та же ступень. Просто надо до неё дорасти.

90. В конце жизни вы будешь больше жалеть о том, что не сделали, чем о том, что сделали.

91. Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад. Люди, которые добились успеха в вашем деле, как раз могут выступить в роли мотивирующего пинка.

92. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаете другим, тем счастливее становитесь.

93. Регулярно наводите порядок в своей жизни и беспощадно избавляйтесь от хлама.

94. Всегда говорите людям о своих ожиданиях и узнавайте их ожидания относительно вас, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

95. Жизнь как езда на велосипеде: если вам тяжело, значит, идёте на подъём.

96. Регулярно идите на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

97. Развивайте свою индивидуальность.

Индивидуальность

98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где она находится.

99. Дружите с несколькими, будьте с одним.

100. Счастье — это максимальная реализация во всех жизненный сферах.