ДиетаСпорт и фитнес

10 правил эффективного похудения

  1. Не будьте заложником весов, достаньте сантиметровую ленту

Худея, мы привыкли ориентироваться на вес. На самом деле, куда важнее объемы, собственное самоощущение. Вы достали из шкафа «добеременные» джинсы?

Весы
Получилось застегнуть любимое со студенческих времён платье? Значит, вы на правильном пути.

Читать далее

Не пропустите