За годы исследования нашего мозга ученые выявили немало секретов и погрешностей, которые надежно скрывает психика.
Чтобы лучше понимать свой организм, мы предлагаем «пробраться в голову» и выяснить, как работает наше мышление.
За годы исследования нашего мозга ученые выявили немало секретов и погрешностей, которые надежно скрывает психика.
Чтобы лучше понимать свой организм, мы предлагаем «пробраться в голову» и выяснить, как работает наше мышление.
1. Мы постоянно меняем свои воспоминания
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/c1/34/c134615a8a64e1ff6618ce01983f1717_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Мы привыкли думать, что наши воспоминания словно маленькие фильмы или клипы. Они лежат где-то в мозгу и никогда не меняются. На самом же деле события прошлого реконструируются каждый раз, когда мы думаем о них.
На их содержание влияют пробелы в памяти и то, что случилось впоследствии. Например, вы не помните, кто был на том семейном ужине. Но ваша тетя не пропускала ни одной встречи. Поэтому со временем вы можете включить ее в ваше воспоминание, даже если ее там не было.
2. Мы можем иметь ограниченное число друзей
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/fc/5e/fc5e92569c74a908758f85daba705c3f_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Психологи и социологи вывели число Данбара — максимальное количество людей, с которыми возможно поддерживать близкую связь. Поэтому даже если у вас тысячи «друзей» на фейсбуке, по-настоящему общаться вы можете лишь с 50–200.
3. Мы счастливее, когда заняты
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/39/e7/39e71a95de2021e377f636ae721b5aad_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
- Представьте, что вы в аэропорту и вам нужно забрать свой багаж. За 10 минут вы добираетесь до зоны выдачи и сразу же забираете свой чемодан.
- А теперь похожая ситуация. Только вам удается срезать и добраться до ленты выдачи уже за 2 минуты. Еще 8 минут вы ждете свой чемодан.
В обеих ситуациях вы получили свой багаж за 10 минут. Только во втором случае вы будете более нетерпеливы и несчастны. Все дело в том, что наш мозг не любит бездействовать, он любит быть занятым. А за выполнение очередной задачи награждает нас дофамином, из-за которого мы становимся счастливее.
4. Мы можем запомнить только 3–4 вещи одновременно
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/bc/44/bc44d2155e5e6a6e97dda78f48030797_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Исследования показывают, что наш мозг может хранить только 3–4 блока информации одновременно. Причем хранится эта информация всего 20–30 секунд. После чего мы ее забываем, если не будем повторять снова и снова.
Например, вы ведете машину и разговариваете по телефону (не делайте так). Тут вам диктуют номер, но вы не можете его записать, поэтому пытаетесь запомнить. Вы повторяете цифры снова и снова, чтобы отложить их в своей кратковременной памяти еще на 20 секунд, пока не повесите трубку и не запишете номер.
Кстати, из-за того что нам легче помнить 3–4 блока информации, многие вещи состоят из 4 цифр или строчек. Тот же номер телефона, номер кредитной карты или этот абзац.
5. Мы воспринимаем вещи совсем не так, как их видим
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/ad/cb/adcb3e4f4468844f9811f91b322947da_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Наш мозг постоянно обрабатывает информацию, поступающую от органов чувств. Он анализирует то, что мы видим, и представляет это в понятной нам форме.
- Например, мы читаем текст быстро только потому, что на самом деле не читаем его. Мы видим лишь первую и последнюю буквы, а оставшееся додумываем, потому что уже видели это когда-то. Помните? «Нежавно, в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже — это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах».
В результате то, что мы видим (перепутанные буквы), отличается от того, что мы воспринимаем (слова). И такое происходит не только с текстом.
6. 30 % своего времени мы тратим на мечты
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/5d/b1/5db18030860e7fbfe2c3995133a7424f_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Представьте, что вы на работе читаете важный документ и понимаете, что только что прочитали одно и то же предложение примерно 3 раза. Вместо того чтобы думать о прочитанном, ваш ум где-то блуждал.
Ученые из Калифорнийского университета говорят, что ежедневно мы проводим в мечтах 30 % своего времени, а иногда (во время долгой поездки) целых 70 %. Но это не плохо. Эти же исследования показывают, что люди, любящие витать в облаках, более изобретательны, лучше решают задачи и легко избавляются от стресса.
7. Мы не можем не обращать внимания на 3 вещи: еду, секс и опасность
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/a3/a7/a3a7d3436aedca593c0e3fe5f705c9c1_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Вы когда-нибудь задумывались, почему люди всегда останавливаются, когда видят аварию на дороге? Мы о том, что все находят происшествие ужасным, но все равно смотрят.
За подобное любопытство ответственен наш «древний мозг» — участок, который отвечает за выживание. Его функция — постоянно сканировать окружение и отвечать на 3 вопроса: могу ли я съесть это? можно ли заняться с этим сексом? это убьет меня? Еда, секс и опасность — главные вещи, без которых мы бы не выжили и на которые обязаны обратить внимание.
8. Нам нужен как можно более широкий выбор
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/31/9f/319fb74a9632a4dce9244b40715a2098_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Ученые провели исследование. В магазине поставили 2 стола, на одном было 6 видов варенья, на другом — 24 вида. В итоге 60 % людей останавливались попробовать варенье у стола с 24 видами, но покупали в 4 раза чаще со стола с 6 видами.
Почему так? Помните, что наш мозг может иметь дело только с 3–4 вещами одновременно? Делать окончательный выбор всегда проще из меньшего количества (из 6 банок).
Однако нам всегда хочется разнообразия. Мы любим большой ассортимент и чаще задерживаемся у стола с 24 видами варенья, хотя каждый раз покупаем одно и то же.
9. Большинство решений мы принимаем бессознательно
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/9b/93/9b93af7b83f7040d9db39559d86573c9_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Мы хотим верить, что все наши действия тщательно продумываются. Но 60–80 % повседневных решений является подсознательными. Мы не думаем, как это делать, а просто делаем. Буквально на автомате.
Каждую секунду в наш мозг поступают миллионы единиц данных. И чтобы снизить нагрузку, часть работы выполняет подсознание. Взять ключи, выключить свет, закрыть дверь — многие действия автоматизированы, и мы о них даже не думаем.
Потому-то так часто думаем, а выключили ли мы утюг.
10. Многозадачных людей не бывает
![](http://img.uduba.com/uduba.com/user_data/25/81/25810fcbd5a9f84c9bff20bd89f76e38_783x0.jpg?uduba_pid=6782106)
Многие исследования показывают, что люди могут заниматься только одной когнитивной задачей. Попробуйте говорить и читать одновременно. Или писать письмо и слушать аудиокнигу. Скорее всего, ничего не выйдет, ведь мы можем держать внимание только на одном действии.
Но есть исключение. Если второе действие будет физическим и автоматическим (то, которое вы выполняете очень часто), тогда вы сможете делать два дела сразу. Например, можно одновременно идти и говорить по телефону. Но даже в этом случае велик шанс с кем-то столкнуться или прослушать часть разговора.